通博現金板www.cn6r.com

中國時報【吳岳修╱新北報導】帽緣兩邊各站著一隻卡通鳥玩偶，走路時鳥兒彷佛跟著一起跳舞，再搭配無鏡片黑膠框眼鏡，活脫脫就像卡通人物「阿拉蕾」，新莊選民只要遠遠看見頭頂造型獨特的帽子，就知道人稱「媽祖婆」的議員黃林玲玲到了。76歲的黃林玲玲是新北市議會最年長的議員，爺爺林明德是日治時期的台北洲議會議員，父親林世南曾任台灣省議員及北縣副議長，雖然出身政治世家，但黃林玲玲年輕時對政治沒興趣，北一女考上東吳大學，畢業後在大學任職，直到49歲那年才毅然投入選舉，接連擔任台北縣議員、新莊市長及新北市議員至今。「49歲才從政是比較晚，但我的意志力比任何人都要強」，黃林玲玲豪氣的說，她從政近30年，最自豪的事情就是「跑得勤」，紅白帖大小活動鮮少缺席，「我一定都自己跑，逼不得已不叫助理或主任代勞，這是對選民的尊重」，每一張選票都是她親自拜訪、親手服務，紮紮實實得來的。「新莊是很棒的地方，但近年發展不如預期」，黃林玲玲說，「讓新莊風華再現」是她目前最重要也亟欲推動的政見，塭仔圳都市計畫、老街都更、發展副都心商業等政策，每每在她心裡盤旋，「經濟發展起來，年輕人就願意留下來，才能再創新莊風華」。黃林玲玲調整了一下帽緣上的卡通鳥，她俏皮的說「這樣才不會飛走」，幽默談吐令人莞爾，但她也正色表示，身為最年長資深的議員，人生最重要就是樹立典範，她要用自己的從政道路與經歷，教導年輕人「做什麼、像什麼，人生路上要當個最稱職的演員」。

【Yahoo每周一部紀錄片，帶你看世界】CNEX紀錄片《廢城記》於10/18(周四)12:30在Yahoo奇摩新聞首頁首播，敬請鎖定收看。文/艾莫西 北京這座大城，同時居住著最富與最窮的人。距離北京鳥巢北方三公里處的東小口，自2002年起共計約有三萬名的河南人攜家帶眷遷移到此。他們承租了一塊荒地，回收著北京這座城市丟棄的大量垃圾。這些垃圾，成為了他們維持生計與生活的最大財富。河南的人們作著北京的夢2002年，河南人老徐離開家鄉來到了北京的東小口，向村委會租下了一塊近百畝的荒地，然後整土鋪路並建設樓房。2003年，老劉在河南的飯館倒閉了，他帶著三千塊從河南光山來到北京。這些河南老鄉們聚在東小口逐漸形成了一座社區，而讓他們賴以維生的就是收售從北京丟棄的廢鐵、廢木材、塑膠瓶等，收回的廢品堆疊在他們的住家周遭，成了他們的金銀財寶。而這裡也成為北京最大的廢品回收基地，有了「廢城」之名。來到這沒錢的都變有錢了這些從河南上北京的人們，過去不曾有作資源回收的經驗，一切全憑自我摸索。「那時只聽人家說這些塑膠可以賣錢，就試著撿來賣，撿著撿著從三輪車換到BMW，甚至還在城外買了房。比種田還賺了十多倍。」過去務農的他們有相當穩定的性格，從事資源回收反倒更加得心應手。而北京是世界人口密度第三大的城市，這也意味著北京的資源與垃圾成正比。人們享受資源的同時也製造垃圾，高消費下的快速汰舊換新，讓資源回收成了北京製造出了另類商機，也讓來自河南的這些離鄉者們意外找到了安家之地。你去過北京嗎？這不就是北京嘛東小口的廢城聚集了約三萬名的人口，從河南來此打拼的人也紛紛把自己的親戚們接來同住，甚至在此娶妻生子，久而久之這裡成了他們的新家園。十二歲的汪琴與汪云兩姐妹就是在廢城出生，也在廢城成長。這些廢品是她們的玩具也是伸展台，她們玩的樂此不疲。她們沒有回過真正的故鄉河南，也沒看過真正的城市北京，對她們來說，這個東小口的廢城，就是她們的全世界。被迫搬遷的他們，是過客還是歸人？2015年，廢城即將拆遷建新城，下令住在廢城的這三萬名居民搬遷離開。對住在這長達十多年的居民來說，廢城已是它們難割捨的部分，資源回收的工作他們認定是北京不可或缺的工作之一。「如果沒有了我們，北京的垃圾誰來處理？這座城市的垃圾量那麼大，他們都不會知道的。」不捨的情緒化成理性的話語，面對被斷水電的粗暴行為，他們也只能各自想好退路，有人決定回到河南，也有人決定再尋他處東山再起。對他人來說，或許他們只是學不會離開的人們；但對他們而言，他們是從流離中更加珍惜固守。無論何處何地，能被餵養的，都是家。10月預告《垃圾圍城》10/4 周四，Yahoo奇摩新聞首頁12:30首播《塑料王國》導演王久良的處女之作，透過鏡頭探討北京周邊衛星城市如何消化大量的中國廢棄物，以及那被垃圾所包圍的「北京」…《時代廢城》10/11 周四，Yahoo奇摩新聞首頁12:30首播這是一部兩岸導演一起執導的片子，共同述說關於時代的故事。一是台灣的眷村，一是大陸河南的三線廠。六十年前朱伯伯從舟山被抓到台灣來當兵…《廢城記》10/18 周四，Yahoo奇摩新聞首頁12:30首播北京鳥巢以北的東小口，三萬河南人遷徙至此，他們回收這個城市的廢品以獲取財富，並在城鄉之間尋找安身之處…《對岸異鄉人》10/25 周四，Yahoo奇摩新聞首頁12:30首播「現實與理想的差距，就像兩岸的距離一樣，有時很近，有時好遠。」台商、中國新娘，一起看看身在兩岸的異鄉人，他們的體悟與哀愁…【關於艾莫西】1979年生，肖羊，輕度宅網路相關工作者。書寫音樂劇場電影與生活之個人所見。文字散見於ELLE、Yahoo電影、開眼電影、friDay影音、關鍵評論網、KKBOX等。喜歡寫東西不喜歡被寫。興趣雜食性，深信電影沒有主不主流只有好不好看。有一個部落格與一個粉絲團，以心情經營。搜尋艾莫西就找得到。

【台灣醒報記者謝明晏綜合報導】周二（16日）與周四（18日）天氣狀況較不穩定，風力較強，北部地區的低溫可能會下探至攝氏20度，東部及東北部地區也會有多雨的可能。14、15兩日水氣較少，民眾可見陽光出現，氣溫也相對回升，北部高溫可達攝氏29度。周六（20日）後北部與東北部地區的天氣才會趨於穩定。台灣受到此波東北風影響，迎風面的東部及東北部地區天氣較不穩定，會出現間歇性的降雨。氣象局預估，14、15日水氣較少，氣溫也相對較高。14日北部高溫可能達攝氏27~29度，東半部則可達攝氏26～30度之間。14、15日兩天東部及東北部最低氣溫大致在攝氏21~24度，而中南部需特別注意日夜溫差大。氣象局說，不受東北風影響的中南部天氣穩定，高溫可達攝氏30度以上。中央氣象局表示，東北風影響大致在北部與東半部地區，接下來一週受東北風影響，迎風面的北部與東北部地區，天氣狀況較不穩定。氣象局表示，周六（20日）後此波東北風才會結束，預估20日氣溫以及天氣狀況才會趨於穩定。根據氣象專家彭啟明在《天氣風險Weatherrisk》表示，雖然目前屬於秋季，但是北部及東北部卻出現類似冬季的氣溫，與往年的氣候有顯著差異。今年的天氣狀態雖然不會影響到冬季的氣溫有較低的可能，他強調，民眾值得持續關注今年冬季氣溫與以往有何顯著差異。

隨著年齡與品味的增長，酌飲一杯紅酒已經成為一些人的生活習慣，醫學證實，紅酒中的「白藜蘆醇」是啟動長壽基因的關鍵，更是美國知名時代(Time)雜誌推薦的十大健康食品之一！ 中英醫院醫務執行長家醫科陳柏臣醫師指出：紅酒中的白藜蘆醇是一種多酚類物質，經研究證實，具抗氧化作用，能消除體內的自由基，達到抗氧化及抗老化的功效，無論是維持心血管健康和促進新陳代謝都有很好的幫助。  當紅酒遇上洋蔥，醫師認證的三個好處 如果把洋蔥與紅酒，相互搭配起來，對身體會有什麼加乘的好處 ?陳柏臣醫師指出：洋蔥，它的營養成分高，富含槲皮素的多酚物質、含硫化合物、維生素C、葉酸、鉀、鈣、鋅、硒及纖維質等營養素。硫化物是抗氧化物質，可以降低血膽固醇；槲皮素具有抗過敏、預防心血管疾病、具清除自由基功效。硒可消除體內自由基，能強化細胞活力和代謝能力。豐富的纖維則可幫助腸胃蠕動和調節腸道好菌與壞菌比例，預防便祕。 此外，在葡萄酒釀製過程中，會產生醋酸，醋酸與洋蔥中豐富的鈣結合，產生醋酸鈣能增強鈣質吸收。因此，如果把洋蔥與紅酒，相互搭配起來，有抗氧化、減少心血管疾病及增強鈣質吸收的功效。對於缺鈣的成人族群、膽固醇較高的嗜肉食者及想延緩老化者都很適合酌量飲用。 自製洋蔥紅酒留意保存問題，市售葡萄酒挑認證及品牌   隨著養生觀念興起，不少人更會自己自製洋蔥紅酒，但自行浸泡洋蔥紅酒的缺點在於若未符合國家衛生標準下，自製洋蔥浸泡紅酒養生，恐易腐壞而影響健康。陳柏臣醫師更提醒一些不肖業者以「三精一水酒」(用果汁、酒精、香精、糖精加入蒸餾水)來調和假葡萄酒。因此，陳醫師建議挑選市售的洋蔥紅酒可以挑選有口碑的大品牌。像一款國營企業製作生產的洋蔥紅酒，上市以來備受消費者青睞，它的發想動機之一就是知悉有不少民眾在未符合國家衛生標準下，自製洋蔥浸泡紅酒養生，恐有易腐壞而影響健康之虞；而另一個發想動機則來自於國營企業長期協助台灣在地蔥農、蘊含避免生產過盛影響蔥農收成的美意。 此外，好喝的洋蔥紅酒製作過程繁瑣，台灣在地菸酒企業指出，除了洋蔥需要經過多道費工的處理程序外，更要維持定溫0到5度的發酵釀造，才能研發出將洋蔥的辛辣刺激轉為甜美柔順的風味紅酒。此款挑選自美洛Merlot紅葡萄與台灣屏東在地蔥農生產的特級洋蔥，將果香濃郁、風味柔順的酒體揉合入甜脆的洋蔥風味，透過繁複的製程與比例，將洋蔥特有的辛辣感轉化為滑潤順口微甜口感，成就出頂極紅酒無可媲美的舌尖饗宴。  香料溫洋蔥紅酒 作法   1. 材料：洋蔥紅酒 1 瓶 (約取375ml)  柳橙一顆或葡萄柚一顆、蘋果一顆、黃檸檬、細冰糖 1 匙及少量香料。（超市可買到的香料包／罐，內容物有：月桂葉、肉桂棒、豆蔻、丁香、八角）  2. 製作方式：  Step 1 : 將蘋果去皮切片，刨少許黃檸檬皮，柳橙或葡萄柚榨汁，加入香料，全部放至鍋內。  Step 2 : 倒入葡萄酒，浸泡步驟1 材料10分鐘。  Step 3 : 以小火煨煮至滾，滾後再煮10分鐘。  Step 4 : 關火後靜置10分鐘，稍待冷卻後過濾香料，即可飲用。   ＊早安健康提醒您：酒後不開車，飲酒過量有礙健康＊

儘管已身為人妻人母，但「暖心女聲」江美琪 (小美) 始終不忘熱愛音樂的初衷，去年推出EP《親愛的世界》回歸歌壇，現又宣布更大的音樂計畫，為迎接明年出道20週年，除了年底要發行全新專輯外，還將在2019年1月12日舉辦出道20週年首次台北國際會議中心 (TICC) 演唱會以饗歌迷。昨日 (10/17) 出席《我愛江美琪》演唱會公布記者會，小美特地邀請20年前主持她人生第一場記者會的黃子佼擔任主持人，被佼佼虧：「現在不能叫小美了，要叫老美！」小美聽了妙答：「那小燕姐怎麼辦？」語畢又幽默自嘲：「這樣講會不會被封殺？」工作人員瞞著小美從電視台取得20年前記者會的經典畫面，當年只有18歲的小美青春無敵，在記者會上秀了一段珍娜傑克森的舞蹈，動感十足，小美看了頻頻哀叫，遮眼不敢直視自己當年的矬樣，但又笑說：「我差一點就要變成唱跳歌手耶！其實舞感挺不錯的。」她剛出道便獲金曲獎最佳新人提名，但那年輸給紀曉君，小美笑說「合理」，並期待年底即將發行的新專輯，有機會讓她再攻金曲獎殿堂。唱片公司現場準備了一支影片，集結小美歌唱生涯中所遇到的重要伯樂，包括姚謙老師、Jim Lee老師、果陀劇場的梁志明導演、種子音樂創辦人田定豐，這幾位重要人物紛紛向小美獻上祝福，預祝演唱會大賣，讓她又驚又喜。當看到姚謙為她錄製的祝福影片，小美當場淚崩，原來感性的她淚腺一直都很發達，招牌歌「愛哭鬼」正是她的寫照。小美透露，她小時候會怕姚謙，但長大後，姚謙對她來說已不像嚴師，反而比較像爸爸、長輩，小美的兒子滿月時，她還特地送油飯去姚謙家，「我們現在的相處就像家人一樣。」接著，索尼音樂亞洲區市場推廣高級總監陸美璇、台灣索尼音樂暨藝人發展總監陳建騏及众悅娛樂總監吳孟澄相繼登台，與小美一起啟動開賣儀式，只見他們將手上金幣投入售票系統，象徵《我愛江美琪》演唱會正式啟動！演唱會取名為《我愛江美琪》，小美表示，當年第一張專輯叫《我愛王菲》，象徵著對偶像的愛慕之情，以及一個音樂目標。20年當中，小美一路跌跌撞撞，但也擁有了許多屬於自己的經典歌曲，如「親愛的你怎麼不在身邊」、「我多麽羨慕你」、「那年的情書」等。20年過去，小美變得更加自信跟成長，更加明白自己是誰，也瞭解自己不用成為誰，而是成為江美琪、並且愛江美琪，所以《我愛江美琪》這場演唱會等於是小美與自己的對話，也隱含了夢想、時光和音樂的關鍵字，同時邀請歌迷一起來愛上江美琪。小美表示，演唱會表演曲目會是她20年歌唱生涯的精華。當天，她將讓3歲寶貝兒子睦睦坐在台下當觀眾，「希望他會乖乖坐好，我不會帶他上台，他的表演慾很強，我怕他搶走我的麥克風！」年底發片，明年初開唱，喜事接二連三，被問及這段時間會不會再懷第二胎？小美表示現在重心擺在新專輯和演唱會，所以近期沒有懷孕計畫。小美的吉他手老公Trevor林振益將擔任此次演唱會音樂總監，愛開玩笑的小美說兩人如果因討論演唱會細節起爭執，「協議書就拿到桌上！」她表示跟老公溝通上難免意見不合，但冷戰絕不超過2天，笑說：「也不能都不說話，不然誰幫孩子洗澡？」夫妻吵架吵不久，因為兒子正是兩人摩擦時最好的潤滑劑。另外，小美的最新單曲「陀螺」已於昨日同步數位上架，MV在記者會上首播，也預告新專輯將在年底發行。江美琪《我愛江美琪》TICC演唱會日期：2019.1.12 (六)地點：台北國際會議中心 (TICC)開賣：2018.10.20 (六) 上午11:00售票：KKTIX、全台全家便利店Famiport票價：3580/3080/2580/2080/1680/1280/1080(照片提供／索尼音樂)

記者蔡世偉／綜合報導第55屆金馬獎頒獎典禮將於11月17日舉行，每年皆引發討論的「金馬貴賓禮品」今年更將有25項之多，而目前休團中的蘇打綠鼓手小威與資深媒體人鄭偉柏共同創辦的頂級洗沐用品今年也搶進金馬獎，兩人紛紛表示，金馬獎是華語電影最重要的獎項，產品結合都是為傳達追求最高品質的意念，希望為不同領域的藝術創作者盡一份心力。▲蘇打綠休團鼓手小威改賣洗沐用品。（圖／LeMood提供）目前休團中的蘇打綠鼓手小威，回歸家庭當起專職奶爸，掌鏡他最熱愛的攝影創作，同時更與資深媒體人、本身也是電影人的鄭偉柏創辦專業頂級的洗沐用品「LeMood」，更成為第55屆金馬獎唯一指定禮讚洗髮露。小威表示：「希望不只是產品的結合，而是完全賦予符合金馬獎高度的紀念意涵。」而童星出身的資深媒體人鄭偉柏更表示：「金馬獎是華語電影最重要的獎項，也是每年年底華語電影工作者目光聚焦所在。十分開心與金馬獎攜手合作，共同傳達追求最高品質的意念，成就生活美學及影像創作美學最動人的交集。」希望可以為不同領域的藝術創作者盡一份心力。▲蘇打綠小威親自監製的產品還成為今年金馬伴手禮。（圖／LeMood提供）第55屆金馬獎頒獎典禮將於11月17日舉行，每年皆引發討論的「金馬貴賓禮品」今日正式曝光，今年共有來自海內外25家品牌客製專屬的聯名商品，以無微不至的貼心禮遇，榮耀傑出影人。而去年話題延燒不斷的「大同電鍋」，今年改推另一經典產品「大同元祖扇」，本屆金馬貴賓禮品總價值超過十萬元，榮耀電影人，也承載著滿滿的祝福。更多三立新聞網報導高捷第一次給「他」 謝章穎撞進金馬拿棉被當反光板！孫儷：什麼工作態度想得金馬創投百萬首獎 先過她這關！中媒為年輕演員評分「文淇」高居榜首

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖提供/LPGA】睽違兩年，LPGA重返中國大陸了，本週將在上海的Qizhong Garden Golf Club（旗忠花園高爾夫俱樂部）進行首屆Buick LPGA Shanghai（別克LPGA錦標賽），備受地主球迷期待的中國一姐馮珊珊，試圖在充滿美好回憶的冠軍舊地再唱凱歌。「上週我們在國外打比賽，沒有太多的觀眾到現場來支援中國選手，更多的是當地球迷。」世界排名第九的馮珊珊在賽前記者會上說道：「但這週回到國內就不一樣了，相信會有很多觀眾來支持我，支持我們所有的中國選手。”「很期待但同時也帶著一點緊張，大家對我的期望都比較高，很不想讓大家失望。我會盡全力發揮，表現出自己最好的一面，在上海旗忠花園度過愉快的一週。」LPGA上次造訪中國大陸是2016年在北京的Reignwood LPGA Classic（LPGA中國菁英賽），韓國選手金寅敬（I.K. Kim）四天狂飆低於標準桿二十四桿，馮珊珊以三桿之差落敗，此後LPGA的亞洲系列賽都有安排中國行－Blue Bay LPGA（藍灣名人賽），但主戰場都在海南島。事實上，別克LPGA錦標賽可追溯至2015和2016年在同一座球場開打的Buick Championship（別克錦標賽），當時屬於女子歐巡賽和中巡賽共同認可的賽事，結果馮珊珊連兩年留下冠軍，所以本週也算是另類的衛冕者。值得一提的是，每年的秋季向來是馮珊珊收穫季節，至今的LPGA冠軍有七個出現在十月和十一月，包括2013年的中國菁英賽，以及去年幫她登上世界球后寶座的藍灣大師賽。「十分感謝各界對我的支持與喜愛。」還在尋求今年首勝的馮珊珊說道：「這次別克LPGA錦標賽讓國際頂尖女子職業賽事落戶上海，令更多中國球員擁有與國際頂尖高爾夫選手競技的舞台。」這場總獎金二百一十萬美元的賽事，地主選手除了馮珊珊外，還有以單季三座冠軍登上辛巡賽獎金后的劉瑞欣，本週提前感受上「大聯盟」的滋味，其他還包括林希妤、石昱婷、張維維、隋響、馮思敏、羅瑩、劉文博、劉豔、黎佳韻、張捷娜琳、張芸傑、陳利慶、杜墨含以及葉雷。 國際軍團方面，當今世界三大女高手朴城炫（Sung Hyun Park）、Ariya Jutanugarn（艾莉雅•茱塔努岡）和柳簫然（So Yeon Ryu），繼續上演歲末的球后爭霸戰戲碼，另外還有李旻智（Minjee Lee）、Brooke Henderson（布魯姬•韓德森）和金寅敬三位十大高手。別克LPGA錦標賽共有八十一個名額，其中六十二名為LPGA會員，我國選手有徐薇凌和錢珮芸取得資格。

【記者黃啟明台北報導】台北地方法院17日舉行第二輪「國民參與刑事審判模擬法庭」活動，多名立法委員到場觀摩致詞，並表示希望這一屆立委可以完成立法，不是只有模擬而已。活動流程早上為國民法官選任程序，選出6名國民法官及2名備位國民法官，下午於進行審理程序時列席模擬法庭。立法院司法及法制委員會召集委員周春米致詞指社會大眾對司法改革討論度高，且每個人想像、期待不一，做起來很艱辛，立法院責無旁貸；誠如總統蔡英文在司改國是會議結論提到讓人民參與審判、讓司法透明、讓審判結論更獲得人民信賴，這是大家最重視、最毫無爭議的選項與方向。立法院司法及法制委員會召集委員林為洲指出，很高興有機會參與這樣的盛事，這是台灣司法界重大的一步，「我們希望不只是今天的參與，也希望我們這一屆的立委可以完成這件事情，不是只有模擬而已，而是真正可以完成這樣司法上的重大變革」。立委黃國昌表示，自己跟司法院態度雖然完全不一樣，但他不會因此貶低所有司法同仁在建置過程共同的努力，不管最後結果是什麼，這套制度不僅是審、檢、辯，真正重要意義是讓非法律人走到法庭裡面來。司法院長許宗力稍早致詞強調，經過18次會議與之後多次草案說明會、公聽會，與來自網路及媒體等社會各界建言與修正後，司法院今年4月25日與行政院完成草案會銜，將這部一般所稱的「國民法官法」，共同函送立法院審議。台北地院指出，本次模擬案件為，66歲曾姓男子與母親同住台北市萬華區，他與母親口角後，在民國106年10月23日凌晨3時左右，先在屋內徒手掐昏母親，再到屋外的機車拿捆物繩，用繩子纏繞在被害人脖子，導致她窒息、呼吸衰竭而死亡。台北地檢署偵辦後依殺害直系血親尊親屬等罪嫌將曾男起訴。2018/10/17

草根影響力新視野  元箴言2016年選舉，多數的台灣人民選擇蔡英文當總統，就表示大家必須概括承受蔡英文所揭櫫的兩大神主牌：台獨和廢核。兩年多之後，這兩大神主牌都一一被檢驗，台獨的議題還有存在的空間嗎？廢核是不是根本就是個騙局？10月20日由獨派人士喜樂島聯盟發動號召10萬人上凱道的遊行，民進黨為什麼要禁止全體的黨公職和候選人參加？如果蔡英文政府是要實踐台獨的理想，那麼喜樂島聯盟所強調的正名、制憲、入聯的國家發展路線是原汁原味的台獨精神和理念，過去民進黨在野的時候強調要台灣人民作主來決定台灣前途，喜樂島聯盟找出答案是要透過獨立公投向國際社會勇敢地宣布獨立，使台灣成為一個偉大的國家可以進入聯合國，民進黨政府顧忌什麼？(圖片取自:蔡英文 Tsai Ing-wen)全面執政的蔡英文政府在立法院主導任何她想通過的法案，紀錄輝煌，甚至包括違法違憲的法案，都是用國會的人力優勢鴨霸的通過。喜樂島聯盟呼籲蔡英文再修公投法，允許人民對於領土或是國號的變更可以藉著公投表達意見，全面執政的蔡英文政府可以修法通過，為什麼不敢？為什麼不要藉著公投可以變更領土和國號將中華民國改成台灣國？喊台獨原來只是喊假的嗎？只敢小動作的去中化，為什麼不跟美麗島聯盟和台獨聯盟勇敢的站在一起？禁止黨公職出席1020的遊行很奇怪，這時候的民進黨忽然和國民黨站在同一陣線了嗎？再談廢核家園，從頭到尾就是騙選票，過去在野的民進黨極力宣導反核，民眾以為廢核，台灣就進入美麗安全的境界，催眠台灣民眾進入民進黨神主牌驕傲神聖的承諾，但是沒有告訴人民台灣廢核之後能源政策要如何穩定供電？過去說台灣不缺電，現在才知原來少了核電，台灣的能源配置左支右絀。一再宣示2025年廢核之後，天然氣發電占5成、燃煤發電3成、再生能源2成的比例。急促的廢核四，燃料棒送出，核一、二、三要提早除役，將核能視為毒蛇猛獸，然而遇到供電吃緊，又重啟核二廠2號機。民進黨政府不看世界很多先進國家更多倚賴核能，全球都在減碳、減煤電廠，台灣違背世界潮流要蓋新的燃煤電廠。聯合國衛生組織確認燃煤電廠製造的空汙會產生罹癌的風險，深澳電廠在環評會議上環保署副署長投下關鍵的一票，主導要蓋燃煤電廠，政府宣導不蓋的話，北部電力不足，賴清德宣稱要用乾淨的煤，環團遊行抗議，7成以上的民眾極力反對，政府說深澳電廠非蓋不可，當蘇貞昌的選情始終陷在空汙的泥淖中，為了救選情宣布深澳電廠不蓋了，這才發現過去一切的紛擾爭端，原來都是假議題。台中火力發電廠是全球碳排放量最高的單一電廠，中火造成中部縣市從過去宜居城市變成重度污染，罹患肺癌人數激增，台中的選情陷入危急，於是台中燃煤發電2023提前退場。行政院發言人才澄清沒有觀塘換深澳，現在卻是自打臉，只因為桃園選情穩定，政府再度吃相難看的破壞環評制度，主導環評史上最黑暗的一日，強勢通過觀塘接收站的案子，所有的決策快速地變變變，沒有服眾的說服力，沒有合理的論述，唯一的考量只剩下政治算計，扣緊選戰贏得選舉才是唯一考量。能源政策如此反覆無常，2025能源配置天然氣佔了一半，天然氣全靠海運進口，儲存量又低，等於冒著極大的風險。再生能源以現在的5％要在2025年提升至占20％的比例，很多業者都懷疑屆時能夠落實。當台獨和廢核的神主牌變成神話和謊話，昨是今非的政策罄竹難書，執政不力全歸之於改革和假新聞，這樣的政府就沒有什麼可以期待了。誰是衝突來源的製造者更多論壇文章 停建深澳電廠 國民黨被反將一軍 如果韓國瑜落選 國民黨罪魁禍首是誰？ 丞相比較喜歡豬隊友嗎？ 年收千萬變月花三萬 苦苓用挫折換平凡 別在最該學習的時光裡賺錢

【早安健康／張承宇報導】白蘿蔔常被用來增添湯品的鮮甜，也是關東煮、黑輪的常客，它有豐富的維生素C、膳食纖維、鉀，是健康美味的熱門食材，甚至有「平民人參」的美譽。但其實，白蘿蔔磨泥生吃，還會有更多好處，日本營養師強力推薦，一天吃1～3次白蘿蔔泥，不但能減重、養顏美容，竟還能預防改善高血壓、動脈硬化！ 蘿蔔酵素助消化、預防改善高血壓 日本藥劑師長島壽惠表示，對抗高血壓等生活習慣病，需要從運動和飲食雙管齊下。飲食方面，他特別推薦吃白蘿蔔泥，白蘿蔔的諸多營養，能改善血管、血液健康，有助降血壓和減肥。 白蘿蔔富含多種能夠分解澱粉、蛋白質、脂質的酵素，因此有助於減輕消化器官的負擔，讓體內消化吸收的速度更快、更順暢，讓胃部提早清空；而人體內與長壽有關的荷爾蒙和「抗衰老酶」，都是在空腹時更容易被製造。尤其是脂聯素，能幫助修復血管、預防動脈硬化，還能幫助多餘的鹽分排出體外，使血管得到擴張，改善高血壓。 另一方面，中醫的觀點中，高血壓即是所謂的「氣逆」，而白蘿蔔中的辛辣成分異硫氰酸酯，可以幫助散發體內的熱，使氣、血液狀態恢復正常，達到改善高血壓的效果。 日本管理營養士森崎友紀也指出，蘿蔔的辛辣成分「異硫氰酸酯」，具備強力的抗氧化作用，能夠抗老、抗菌、抗癌。不過異硫氰酸酯以及蘿蔔的酵素，都會隨著加熱而喪失。 雖然花椰菜也同樣富含異硫氰酸酯，卻不適合加熱食用；而白蘿蔔磨成泥就可以輕鬆食用，甚至做為醬料的基底，當作沾醬使用，另外還有許多涼拌的菜色變化。 蘿蔔這樣吃留住最多養分，改善高血壓、動脈硬化還能減肥 長島壽惠推薦將蘿蔔磨成泥再吃，因為蘿蔔中的酵素，會在蘿蔔被絞碎、磨泥的過程中大量釋出，大約比起直接吃高了10倍左右。他表示，若擔心有高血壓問題，一次大約吃80～100g，大概一小皿的量，每天吃1～3次即可。 若是要當成減肥、美容食品，森崎友紀建議一天吃100～200g即可。蘿蔔的熱量非常低，100g生蘿蔔大約只有18卡熱量，當前菜吃可以有飽足感，也可以入菜，但要注意最好不要加熱。 【延伸閱讀】